DANIŞAN MEKTUPLARI

Yelda ÖNBİLGİN

Diyet yapmayı oldum olası sevmem, kahvaltılar, abur cuburlar, tatlılar hayattan keyif almam için olmazsa olmazdır benim için. Yemediğimde mutsuz oluyorum.. Ama bu gidişata bir dur demem gerektiğini 65 kiloya dayandığımda anladım. Hayatımda ilk defa bu kiloya çıktım ve bir aksiyon almasaydım boyum ile kilom çok kısa zaman içerisinde eşit olacaktı! Bu telaşla bir arayışa girdim, spor mu yapmalı, internette dolaşan diyetlerden mi uygulasam gibi düşünceler içerisindeyken iş arkadaşımın her hafta 1 kilo hatta bazen daha da fazla kilo vermesiyle birlikte diyetisyeni Şebnem Hanım a gitme kararı aldım. Şebnem Hanım en baştan hem enerjisi hem de ilgisi ile çok güven duyduğum biri oldu. Yaklaşık 2 buçuk ay içerisinde 5,5 kilo verdim ki bu kiloların büyük çoğunluğu yağdan oldu. Kendisine güvenmemin bir başka sebebi de görüşmeler dışında her soruma anında dönüş yapıyor olmasıydı. Ayrıca programım bitmesine rağmen benimle ilgilendi, ek bir ölçüm yaptı ve son yazdığı diyet listesi ile de beni çok mutlu etti :) Bu diyet listesi sayesinde 1,5 kilo daha vererek 50 li kiloları yeniden gördüm :) 

Son olarak Şebnem Hanım sayesinde yemek yeme bilincimin arttığını da belirtmek istiyorum. Diyete devam etmiyor olsam da artık öğünlerimde yediklerime bu bilinçle karar veriyorum. Bir de asla yemem içmem dediğim besinlerle tanışmış oldum, kefir içmeyen ben, her gün kefir içer hale geldim.

Tüm desteğiniz, ilginiz, emeğiniz için çok teşekkür ediyorum, iyi ki tanıştık... :)

Sevgiler,

Yelda 

Paylaş