ŞEBNEM'İN KALEMİNDEN

KENDİNLE HESAPLAŞ

KENDİNLE HESAPLAŞ

NEWSLETTER ÜYELİĞİ

Günde 1 Elma

Günde 1 Elma

Elmalar doğal bir antiinflamatuar , benzersiz bir bioflavonoid olan kuersetinden zengindir . Klinik çalışmalar kuersetinin antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde kanser , prostat , katarakt , allerjiler , inflamasyonlar ( iltihaplar ) , astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkların önlenmesinde ve savaşmada olumlu etkilerinin olduğunu göstermektedir .

Elma dışında nelerde var ?

Meyve ve sebzeler özellikle turunçgiller, elma, soğan, maydanoz, çay ve kırmızı şarap kuersetin başlıca kaynaklarıdır . Zeytinyağı , üzüm , koyu kiraz , yabanmersini , böğürtlen , ahududu gibi berrieler flavonoidlerden zengindir , kuersetini de içerirler .


Paylaş
Yorumlar
Sizin Yorumunuz
* Bütün boşlukları doldurmalısınız.