SAĞLIKLI & LEZZETLİ YEMEKLER

KENDİNLE HESAPLAŞ

KENDİNLE HESAPLAŞ

NEWSLETTER ÜYELİĞİ

Hurmalı enerji topları (1 adedi 70 kcal)

Hurmalı enerji topları (1 adedi 70 kcal)

Malzemeler:

14 adet çekirdeksiz hurma
1-1/2 bardak tuzsuz kaju ( veya istediğiniz tuzsuz başka bir fındıkgil)
2 yemek kaşığı keten tohumu
1 çay kaşığı vanilya ekstresi
2 yemek kaşığı su
½ su bardağı kurutulmuş kızılcık (veya istediğiniz başka bir kuru meyve)

Yapılışı: Bir mutfak robotunda hurma, kaju, keten tohumu ve vanilya ekstresini 1 dk püre kıvamına gelinceye kadar çekin. Ardından su ve kurutulmuş kızılcıkları da ekleyip karışımı 1 dk daha çekin. 1 yemek kaşığı yardımı ile top haline getirip, buzdolabında muhafaza edin.


Paylaş
Yorumlar
Sizin Yorumunuz
* Bütün boşlukları doldurmalısınız.